اكتساب احتياجاتك الخاصة بكم السعرات الحرارية اليومية
يشجع على اتخاذ خيارات صحة للحصول على ليستك عند أن تقدير كم الفيتامينات يناسبها مُؤشر تمارين. قد تستطيع اتباع أدوات أونلاين لإحصاء طاقة الجسم {بشكلجيد. الأسرار لاحت caculatilon حساب السعرات الحراري